ここ数年、ピラティスが人気のエクササイズとなり、全国的にピラティススタジオが増えています。
東京にも、小規模スタジオから大手チェーンまでたくさんあるので、どう選んでいいのか迷ってしまいますよね。
この記事では、おすすめのピラティススタジオや選ぶポイントを紹介します。
各スタジオのおすすめポイントも紹介しているので、東京でピラティススタジオを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。
東京都内のピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときに、気を付けてほしいポイントが3つあります。
- 通いやすいエリアにあるか
- 資格を持ったインストラクターがいるか
- 受けたいピラティスの種類・プログラムがあるか
それぞれ詳しく解説します。
通いやすいエリアにあるか
自宅や職場などから通いやすいエリアにあるピラティススタジオを選びましょう。
ピラティスは継続してこそ、効果を発揮します。
そのため、通いづらいエリアのピラティススタジオを選んでしまうと、継続できなくなり、効果を実感しないまま辞めてしまう可能性があります。
効果を実感するためにも、まずは自宅や職場から30分以内で行けるピラティススタジオがおすすめです。
資格を持ったインストラクターがいるか
事前に、資格や実績を持ったインストラクターがいるかも確認しましょう。
ピラティスのインストラクターは法律上、必須の資格は定められていないため、未経験でもインストラクターとして働けます。
ピラティスの効果をより実感するためにも、資格を持っている経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオがおすすめです。
受けたい種類・プログラムがあるか
通いたいスタジオに、受けたいピラティスのプログラムがあるかも確認しておきましょう。
ピラティスのプログラムはかなり豊富で、マシンピラティスやマットピラティスの他にも、グループレッスンやマンツーマンレッスンなどさまざま種類があります。
実際のレッスンスケジュールも見ながら、通える時間に受けてみたいプログラムがあるかの確認も必須です。
東京でおすすめのピラティススタジオ8選
東京でおすすめのピラティススタジオを紹介します。
各スタジオの特徴も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
プライベートレッスンを受けたいなら
BIRTH PILATES STUDIO
- 完全個室でプライベートレッスン
- 産前・産後ピラティスも
- 初めての方からアスリートまで幅広く対応
BIRTHピラティススタジオは、完全個室空間でのプライベートレッスンです。
カウンセリングや姿勢分析を行い、身体の状態からトレーニングの方向性を決め、一人ひとりに合った個別対応プログラムを提供してくれます。
また、産前産後ケアに力を入れており、ストレスがかかっている身体に効果的なケアをしてくれます。
BIRTH PILATES STUDIOの料金
| 初回体験レッスン | 6,000円 |
| 1回チケット | 9,600円 |
| 3回チケット | 28,200円 |
| 5回チケット | 46,000円 |
| 10回チケット | 90,000円 |
BIRTH PILATES STUDIOの基本情報
| 店舗名 | BIRTH PILATES STUDIO |
| 種類 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都中央区銀座１丁目２０−７ ウィンド銀座Ⅲビル５Ｆ |
| 営業時間 | 8：30～21：40 |
価格が安いピラティススタジオなら
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 立川北口店
- レッスン1回券3,300円
- マシンピラティス・ヨガなど豊富なプログラム
- 店舗数No.1
日本最大規模のホットヨガスタジオLAVAですが、ピラティススタジオも併設しています。
初めての方は、0円で体験レッスンが可能です。
さらに、体験当日の入会で入会金5,000円、マンスリーメンバー登録金5,000円が0円となるので、料金が安いピラティススタジオを探している方におすすめです。
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 立川北口店の料金
| フルタイム(4回) | 9,800円 |
| レッスン1回券 | 3,500円 |
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 立川北口店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 立川北口店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
都度払いOKピラティススタジオなら
CLUB PILATES
- チケット制のプライベートレッスンも
- 一人ひとりに合ったピラティスクラス
- 経験豊富なインストラクターが在籍
CLUB PILATESは、世界中に店舗を構えるピラティススタジオです。
1人1台のマシンや、さまざまな機器を使ったグループレッスンを開催しており、クラスの種類やレベルも豊富にあります。
さらに、講師は厳しい資格を取得した認定インストラクターのみのため、より効果が期待できます。
CLUB PILATESの料金
| EFT4（月に4回） | 14,190円 |
| ETF8（月に8回） | 25,190円 |
| UNLIMITED Membership （月通い放題） | 28,490円 |
| ANNUAL Membership （年間通い放題） | 301,400円 |
CLUB PILATESの基本情報
| 店舗名 | CLUB PILATES |
| 種類 | マシンピラティス |
| 住所 | 都内に13店舗（詳細はこちら） |
| 営業時間 | 詳細は各店舗に確認 |
体験レッスンが安いピラティススタジオなら
zen place
- 体験レッスンが1回2,200円～
- 全国約100か所のスタジオ
- オンラインでも受講可能
zen placeは、主要都市を中心に全国約100のスタジオを構えています。
ピラティス専門マシンを全店舗に完備しており、グループレッスン・プライベートレッスンを組み合わせ、一人ひとりに合ったライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンを受けられます。
さらに、月10,000レッスン以上をオンラインライブ中継しており、全国のスタジオグループレッスンをオンライン受講可能です。
zen placeの料金
| 体験レッスン | 2,200円～ |
| マットグループレッスン（4回） | 10,450円 |
| マシングループレッスン（4回） | 14,520円 |
| プライベートレッスン（4回） | 37,400円 |
zen placeの基本情報
女性専門のピラティススタジオなら
the SILK
- 音楽に合わせて楽しくボディメイク
- 経験豊富なインストラクターが在籍
- 駅チカでアクセス抜群
the SILKは、2021年12月に1号店をオープンしたばかりですが、各メディアやSNSで取り上げられている女性専用ピラティスです。
10年以上の指導歴を持つインストラクターや著書を出版しているインストラクターが在籍しているため、安心してレッスンを受けられます。
the SILKの料金
| 体験グループレッスン | 3,850円 |
| グループレッスン（3回） | 12,980円 |
| グループレッスン（4回） | 15,070円 |
| パーソナルレッスン（2回） | 19,800円 |
| パーソナルレッスン（4回） | 36,960円 |
the SILKの基本情報
| 店舗名 | the SILK |
| 種類 | マシンピラティス |
| 住所 | 広尾店 東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 二子玉川店 東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階 吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階 銀座店 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階 新宿店 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 中目黒店 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 |
| 営業時間 | 8：00～22：00 |
マシン専門のピラティススタジオなら
ピラティスK
- Forbes JAPAN WOMEN AWARDを2年連続受賞
- ボディメイクに特化したマシン専門ピラティス
- オンラインレッスンも可
ピラティスKでは、音楽に合わせて楽しみながらレッスンが受けられます。
レッスンは基本60分で、トータルボディメイクや部位別のプログラム、バランスディスクを使ったプログラムなど、一人ひとりに合ったメニューが用意されています。
また、オンラインレッスンも行っており、自宅でもレッスンが可能です。
ピラティスKの料金
| トライアルレッスン | 2,000円 |
| マンスリー4メンバー | 13,420円 |
| フルメンバー | 16,170円 |
| デイメンバー | 14,520円 |
ピラティスKの基本情報
| 店舗名 | ピラティスK |
| 種類 | マシンピラティス |
| 住所 | 池袋店 東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F 立川店 東京都立川市曙町2丁目7-17 イイノ立川2F 銀座店 東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
少人数制のピラティススタジオなら
BDC PILATES
- 日本初のマシンピラティス専門スタジオ
- 少人数制のグループレッスン
- 厳選された有資格の講師陣
BDC PILATESは、すべてのレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用しています。
一人ひとりのクセを見極めながらトレーニングしてくれるため、すべてのクラスが1クラス6～8名までの少人数制です。
1クラス55分で、それぞれに合った効果的イなトレーニングを行ってくれます。
BDC PILATESの料金
| グループ体験レッスン | 3,850円 |
| プライベート体験レッスン | 9,900円 |
| グループレッスン（月4回） | 15,400円 |
| プライベートレッスン（月1回） | 9,900円 |
BDC PILATESの基本情報
| 店舗名 | BDC PILATES |
| 種類 | マシンピラティス |
| 住所 | 都内に6店舗（詳細はこちら） |
| 営業時間 | 詳細は各店舗に確認 |
1回40分の短時間ピラティスを受けたいなら
LAGREE MICRO STUDIO
- ラグリーフィットネスの専門スタジオ
- 1回40分の短時間で効果を実感
- オンラインレッスンも開催
LAGREE MICRO STUDIOは、2021年3月にオープンしたばかりのラグリーフィットネス専門スタジオです。
ラグリーフィットネスに加え、ピラティスやストレッチもレッスン可能です。
日本初のマイクロフォーマーを複数台設置しており、少人数のグループレッスンも開催しています。
LAGREE MICRO STUDIOの料金
| 月２会員 | 11,000円 |
| 月４会員 | 15,400円 |
| 月８会員 | 21,340円 |
| 無制限会員 | 33,000円 |
LAGREE MICRO STUDIOの基本情報
| 店舗名 | LAGREE MICRO STUDIO |
| 種類 | ラグリーフィットネス |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22 第25宮庭マンション410 |
| 営業時間 | 13：00～21：00 |
まとめ
ピラティスで効果を実感したいなら、ピラティススタジオ選びはとても大切です。
スタジオによって特徴やレッスン内容はさまざまですので、一度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
自分の目的に合ったピラティススタジオを探してみてください。
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