-
未分類
ピラティスでよく耳にするリフォーマーとは?使い方やメリットを分かりやすく紹介!
ピラティス専用のマシン「リフォーマー」は、SNSやメディアでよく耳にする機会も多いのではないでしょうか。 リフォーマーとは、身体をリフォームするためのピラティス専用マシンで、寝転んだり立ったりなど、あらゆるバリエーションでエクササイズを行え... -
未分類
【初心者向け】ピラティスに適した服装とは?選ぶポイントやおすすめのブランドを紹介
「いざピラティスを始めたいけど、服装はどうすればいいの?」「ジャージしか持ってないけど大丈夫なの?」など、ピラティスの服装に不安や疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。 ピラティスには決まった服装はなく、基本的に動きやすければ、ど... -
未分類
ピラティスで体型変化を実感!効果的な方法や実際の声も紹介
ダイエット効果も期待できるピラティスですが、「本当に体型変化を実感できるの?」「どれくらいの期間続ければいいの?」などの疑問を感じている方も多いのではないでしょうか? ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20... -
未分類
【2023年最新版】横浜のピラティススタジオおすすめ8選!パーソナルレッスンや体験料が安いスタジオも
ここ数年、ピラティスが人気のエクササイズとなり、全国的にピラティススタジオが増えています。 横浜にも、小規模スタジオから大手チェーンまでたくさんあるので、どう選んでいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、おすすめのピラティススタジオ... -
未分類
【2023年最新版】札幌のピラティススタジオおすすめ8選!体験料が安いスタジオや男性OKのスタジオも
ここ数年、ピラティスが人気のエクササイズとなり、全国的にピラティススタジオが増えています。 札幌にも、小規模スタジオから大手チェーンまでたくさんあるので、どう選んでいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、おすすめのピラティススタジオ... -
未分類
【2023年最新版】仙台のピラティススタジオおすすめ7選!パーソナルレッスンや体験料が安いスタジオも
ここ数年、ピラティスが人気のエクササイズとなり、全国的にピラティススタジオが増えています。 仙台にも、小規模スタジオから大手チェーンまでたくさんあるので、どう選んでいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、おすすめのピラティススタジオ... -
未分類
【2023年最新版】名古屋のピラティススタジオおすすめ8選!マシン専門ピラティスや体験料が安いスタジオも
ここ数年、ピラティスが人気のエクササイズとなり、全国的にピラティススタジオが増えています。 名古屋にも、小規模スタジオから大手チェーンまでたくさんあるので、どう選んでいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、おすすめのピラティススタジ... -
未分類
【2023年最新版】京都のピラティススタジオおすすめ8選!価格が安いスタジオやプライベートレッスンも
ここ数年、ピラティスが人気のエクササイズとなり、全国的にピラティススタジオが増えています。 京都にも、小規模スタジオから大手チェーンまでたくさんあるので、どう選んでいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、おすすめのピラティススタジオ... -
未分類
【2023年最新版】池袋周辺のピラティススタジオおすすめ8選!パーソナルレッスンや体験料が安いスタジオも
ここ数年、ピラティスが人気のエクササイズとなり、全国的にピラティススタジオが増えています。 池袋にも、小規模スタジオから大手チェーンまでたくさんあるので、どう選んでいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、おすすめのピラティススタジオ... -
未分類
【2023年最新版】東京のピラティススタジオおすすめ8選!プライベートレッスンや体験料が安いスタジオも
ここ数年、ピラティスが人気のエクササイズとなり、全国的にピラティススタジオが増えています。 東京にも、小規模スタジオから大手チェーンまでたくさんあるので、どう選んでいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、おすすめのピラティススタジオ...