CONTENTS 美容信息
2021.08.20
セルフお灸で凝りを解消しよう！
美容マニアのたかなし亜妖です。ちょっぴり古臭いイメージのあるお灸ですが、セルフで行う人も実は多いんですよ。「熱そう」「痛そう」と挑戦にはためらってしまいがちなの […]
2021.08.18
ストレスで息苦しい！？イラっとした時こそ呼吸を意識して
美容マニアのたかなし亜妖です。過度なストレスを覚えると突然息苦しくなったり、背中のあたりが痛んだり、急な動機が起こったことはありませんか？人間はストレスを感じる […]
2021.08.16
寝苦しい夜に心地よい眠りを迎える方法
美容マニアのたかなし亜妖です。暑い夏は寝苦しい夜が続き、寝つきが悪い、途中で目が覚めてしまうなど快適な睡眠を取れていない人が多いです。クーラーをつけないのも、キ […]
2021.08.15
糖質制限中でもOKなオリゴ糖と注意点
美容マニアのたかなし亜妖です。ダイエットに砂糖は大敵ですが、完全な甘いもの断ちをするのってなかなか難しいですよね。料理をする上でも砂糖やみりんは必要不可欠なため […]
2021.08.12
スーパーフードの定義とその種類について
美容マニアのたかなし亜妖です。注目の食材が話題になると「スーパーフード」という単語を目にする機会も増えるかと思います。ダイエットや美容にいいと言われても、イマイ […]
2021.08.09
流行のクレンジングバーム効果や使い方について
美容マニアのたかなし亜妖です。近頃クレンジングバームが流行しており、様々なメーカーからアイテムが発売されているのを目にしますね。今まではクレンジングオイル、ジェ […]
2021.08.07
バターコーヒーがダイエットに向いている理由
美容マニアのたかなし亜妖です。ダイエットに効果てきめんなバターコーヒーを飲んだことはありますか？バターを聞くだけでハイカロリーでジャンクな飲み物を想像してしまい […]
2021.08.05
お尻が固いと腰に影響が出る！ストレッチで解消しよう
美容マニアのたかなし亜妖です。リモートワークや自粛生活で、以前に比べて運動量がめっきり減った人は多いのではないでしょうか。それに伴い座りっぱなしが当たり前となり […]
2021.08.03
ダイエット中でも安心なアイスクリームの選び方
美容マニアのたかなし亜妖です。コンビニやスーパーでは様々な種類のアイスが並んでいて、暑い夏は誘惑がいっぱいですよね。ダイエット中の場合は食べるのをためらってしま […]
2021.08.02
爪の裏の皮膚、伸ばしたままでも問題ないの？
美容マニアのたかなし亜妖です。たまに爪の裏側にある皮膚を見ると、やたらと伸びていたり、爪側にぴったりと張り付いていたりと気になることはありませんか？ネイリストさ […]
2021.07.30
髪の毛を傷ませない基本的なケア
美容マニアのたかなし亜妖です。カラーリングやパーマをしていなくても、髪の毛の傷みに悩まされている人は多いです。バサバサする、切れ毛・抜け毛が酷いと嘆くその前に！ […]
2021.07.28
疲れすぎて眠れない夜は
美容マニアのたかなし亜妖です。疲れていると逆に目が冴えてしまい、なかなか寝付けない日がありますよね。また眠気があるのになぜか眠れないといった悩みを抱えている人も […]