疲れた体に高麗人参が効く！

美容マニアのたかなし亜妖です。

寝ても疲れが取れない、スッキリ目覚められない、身体が重くて動くのも億劫……。

疲労が蓄積したまま過ごしていると気怠さは増すばかり。常に眠く食欲が暴走気味、気分も上がらないようでは毎日の生活が辛いでしょう。

疲労に効果抜群、アンチエイジングにもぴったりな高麗人参は忙しいあなたの強い味方。

摂取し続けることで若々しく、パワフルな身体を手に入れられるかも？疲れた時こそ栄養ドリンクではなく、高麗人参をぜひ試して欲しいものです。

高麗人参の素晴らしい効果・効能

高麗人参は朝鮮人参とも呼ばれるハーブの一種。日本人の食卓に登場するにんじんとは全くの別物です。

少し古臭いイメージがあるものの、古くから滋養強壮剤として親しまれてきました。古代中国の四大美人、楊貴妃も高麗人参を愛していたそうです。

• 疲労回復
• 冷え症改善
• 貧血予防
• 免疫力の向上
• 動脈硬化の予防
• 眠りの質がアップ
• 内臓機能低下を改善

ここでは紹介しきれないほど身体に嬉しい効果をもたらします。

たった1日ではなく摂取を継続することが大切。お茶やサプリメント（タブレット）、ゼリー、ドリンクタイプなど飽きがこないように続けていきましょう。

早い人は1カ月、どんなに遅くとも3カ月程度で体調に変化が訪れるはずです。

高麗人参を摂取する上で気を付けたいこと

高麗人参はとても優秀な食材ですが効果が強いことから、いきなりの大量摂取は危険と言われています。

好転反応のように一時的な体調不良に見舞われる可能性も高いため、徐々に量を増やして体を慣れさせましょう。

（それでも好転反応が出る人もいます）

正直なところ、味に関してはとても美味しいものではありません……（笑）

顆粒タイプは苦みが強く、摂取を続けるのが難しい場合はブレンド茶やタブレットに切り替えるのも手です。

無理なく継続することが最も大切ですので、自分に合った方法で毎日の生活に取り入れてみてください。