寝具は汚れがたっぷり！こまめな交換を心がけよう

美容マニアのたかなし亜妖です。

ベッドカバーや掛布団カバー、枕カバー、毛布など、定期的に交換・洗濯をしていますか？

毎日着る衣類はこまめに洗っていても寝具はついつい忘れてしまいがち。気づけば「いつ洗濯したっけ」「いつ最後に干したっけ」と覚えていない時もあるでしょう。

しかしながら毎日寝ている場所ですから、汚れがどんどん溜まっていることは事実。洗わずにそのまま放置しているとあっという間に雑菌まみれになってしまいますよ。

こまめ交換を心がけ、皮膚トラブルやダニの防止に努めましょう。

寝具の汚れを放置するとどうなるのか？

ベッド周りは皆さんが想像するよりも汚れがたっぷりと溜まっています。

例えお風呂上り以外は使用していなかったとしても、寝ている間の汗、皮脂があちこちについているため、定期的に寝具は洗わねばなりません。

放置しておくと雑菌が繁殖し、ダニを大量発生させる原因に！

いつまでも治らない肌荒れや頭皮のかゆみは、もしかすると汚れのせいかも……？

お風呂に入らず、外から帰ってきたまま寝てしまうことが多い方は特に要注意です。髪の毛についたワックス、メイクが寝具につけばあっという間に寝具が汚れてしまいますよ。

なるべく週1～2回程度こまめに交換、洗濯し、常に清潔な状態をキープしておきたいものです。

ベッドシーツや枕カバーはそのまま洗濯機を回して洗えばOKです。可能であれば付着したほこりや髪の毛を粘着カーペットクリーナーで取ってから洗うと◎

毛布や掛布団は洗濯機では洗えないため、手洗いをしましょう。ぬるま湯に洗剤を入れ、軽く揉み洗いをしてから脱水をかけてください。

頻繁に洗うものではありませんから、日ごろは外に干すなどして湿気っぽくならないように予防を。ダニの繁殖を防ぐべく、面倒でも天日干しは欠かさないよう心がけるとベストですね。

近頃は「洗える寝具」というアイテムもたくさん発売されています。面倒くさがりさんやマメでない方は一気に買い替えると手間も省けて一石二鳥ですよ。