2022.02.07

栄養は主役級？パセリの素晴らしいパワーについて

美容マニアのたかなし亜妖です。   お肉やお魚の付け合わせや料理の彩として使われるパセリ。飾りとして認識してしまいがちな食品ですが、栄養はメインディッ […]

2022.02.05

ドライヤーで美髪が手に入る！正しい乾かし方を知っていますか

美容マニアのたかなし亜妖です。 お風呂上りは早く寝たいのに髪が乾かずイライラ……。ドライヤーに時間をかけたくない人が大半ですが、どうしてもスピーディーに終わらな […]

2022.02.03

洗顔後は〇〇で拭く？皮膚に優しい美肌習慣

美容マニアのたかなし亜妖です。 洗顔後は水気を取るためにタオルでゴシゴシ吹いていませんか？お風呂上りもついついバスタオルで体と共にガーッ！と吹いてしまいたくなる […]

2022.02.01

節分に欠かせない炒り豆は、栄養たっぷりの優秀食材だった

美容マニアのたかなし亜妖です。節分の時に投げるお豆は“炒り豆（炒り大豆）”と呼ばれ、文字通り大豆を炒めた食材になります。フライパンやオーブントースターで加熱する […]

2022.01.30

前ももの柔軟性を上げて腰痛予防！

美容マニアのたかなし亜妖です。腰痛持ちで反り腰の皆さんは、ほぼ100％前ももに柔軟性がありません。この部分が硬くなると腰に悪い影響を及ぼすほか、体を動かす上で様 […]

2022.01.29

花粉シーズンのコンタクトで気をつけたいこと

美容マニアのたかなし亜妖です。スギ花粉が悩ましい時期に突入してきましたが、まだまだ症状が軽く対策やケアを行っていない人も多いでしょう。ジワジワと目が痒くなってい […]

2022.01.27

ハーブを上手に使いこなそう～オリーブ葉（リーフ）編～

美容マニアのたかなし亜妖です。オリーブには体に良い成分がたくさん含まれており、オリーブオイルを日常的に取り入れる人も多いでしょう。けれどもオリーブの“葉”の素晴 […]

2022.01.24

早い人はもう来ている！？春の花粉対策はお早めに

美容マニアのたかなし亜妖です。信念も明けて一息ついた頃、なんだか目がかゆい。鼻が詰まる、ムズムズする。くしゃみの回数が増えた……と、早くも花粉の症状が出始める人 […]

2022.01.22

PCやスマホが原因の腱鞘炎にご注意を

美容マニアのたかなし亜妖です。腱鞘炎は誰にでも起きる症状ですが、近頃は若い人の間でも流行しているのだそう！手が痛いことで作業に支障をきたせば、生活をする上でも非 […]

2022.01.19

歯の正しい磨き方

美容マニアのたかなし亜妖です。毎日当たり前のように行う歯磨きですが、きちんと磨けていない大人が非常に多くいるそう。本人はできたつもりになっていても、磨き残しが多 […]

2022.01.15

ハーブを上手に使いこなそう～オレガノ編～

美容マニアのたかなし亜妖です。ハーブが体に優しく、私たちの生活をより豊かにしてくれることは皆さんもご存じかと思います。けれどもハーブティー以外で日常に取り入れる […]

2022.01.13

虫歯の放置は×！大人がお口の健康を保つには

美容マニアのたかなし亜妖です。大人になると、意識しない限り歯医者さんから足が遠のきがちですよね。会社で健康診断を受ける人は多くとも、歯科検診はメニューに含まれて […]